为了提高大学生的心理素质，锤炼意志力，缓解学生压力，增强学生自身的自信心和学习动力，5月12日下午，土木学院在玉龙校园操场举办了以“告别焦虑，与爱同行”为主题的心理健康教育活动，学院心理健康教育指导教师矫兴艳对此次活动进行了指导。

本次活动为同学们精心打造了一个情感宣泄与倾诉的温馨港湾。在这里，同学们可以尽情诉说心中的烦恼和压力。为了更有效地帮助同学们管理情绪，特别设计了“情绪纸条”环节。同学们将自己的情绪感受写在纸条上，粘贴到精心设计的展板上，展板上的每一条纸条都是一段真实的故事，一个需要被倾听的心声。活动过程中，参与活动的同学们积极问答，在放松心情的同时又增加了心理健康知识，提高了心理健康的意识和素养。

本次活动为同学们搭建了舒缓压力、表达情绪的平台，不仅能帮助同学们更好地释放情绪、减轻心理压力，更是实现情绪自我管理的一种有效方式。通过此次活动传递友爱，传递正能量，让每一位参与者都能感受到大学生活的美好与温暖，为同学们今后的学习和生活注入温暖和坚定的力量。